Бессонница

Лечебно профилактический эффект применения ТУИ при бессоннице

Знаете ли вы, что бессонница (инсомния) - одно из наименее изученных заболеваний и все, что медицина знает о ней, было изучено за последние четверть столетия. Например, последние исследования показали, что недостаток или избыток сна уменьшает продолжительность жизни в среднем на 7 лет.

В России трое из четырех людей старше 18 лет имеют проблемы со сном. Проблема сна заключается не только в качестве самого сна, но и в трудностях, связанных с засыпанием, в слишком короткой продолжительности сна, в невозможности заснуть после просыпания ночью или рано утром.

До изобретения искусственного света человек спал в среднем 10 часов, после - менее 7 часов. Недостаток сна или некачественный, прерывистый сон, согласно последним исследованиям может привести к нарушению функций кроветворно иммунной системы, диабету, гипертонии, головным болям, ожирению, хронической депрессии, возрастанию риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Не менее опасна и гиперсомния, так как избыток сна вызывает ухудшение памяти, апатию, беспричинную раздражительность, дневную сонливость. Гиперсомния является причиной дневных головных болей, развития диабета, болей в пояснице, заболеваний сердца, депрессии, слабоумия.

Симптомы и признаки бессонницы

Все симптомы бессонницы можно разбить на три большие группы.

Первая группа – пресомнические расстройства, характеризующиеся проблемами с засыпанием. Они проявляются в виде боязни ложиться в постель для сна; страхов, что не получиться заснуть; разработки и строгого соблюдения порядка «отхода ко сну».

Вторая группа – интрасомнические расстройства, характеризующиеся проблемами со сном. Они проявляются прерывистым сном; ночными кошмарами; неконтролируемыми резкими движениями, ведущими к прерыванию сна; нарушением дыхания; ночными болями.

Третья группа – постсомнические расстройства, характеризующиеся проблемами с просыпанием. Они проявляются просыпанием с «тяжелой» головой; ощущением сонливости и разбитости; апатии.

В подавляющем большинстве случаев бессонница является следствием заболевания, нервно-психического состояния человека, условий сна. Основные причины бессонницы следующие: депрессия; перевозбуждение; болезни, вызывающие болевой синдром; проблемы с дыханием; частое мочеиспускание; шум, холод или жара, неудобная кровать и т.д.

Лечение бессонницы

К вашему сведению, существует врач, специализирующийся на проблемах сна – врач-сомнолог. Сомнолог проводит диагностику, как в виде опроса, касающегося условий жизни и характера расстройства сна, так и полисомнографическую диагностику, позволяющую оценить состояние физиологических факторов организма, определяющих качество сна.

Доктор, определившись с причиной бессонницы, сначала попытается разрешить проблему без применения лекарственных средств и возможно, пропишет снотворное. Но злоупотреблять этим не следует, потому что лекарственные препараты помогают только вначале, а при продолжительном употреблении они угнетают сознание и начинает работать эффект привыкания. Возможно, потребуется помощь психиатра.

Лечебно-профилактический эффект применения ТУИ

Все исследователи отмечают, что независимо от условий и обстоятельств, в которых проходит сон, его качество напрямую зависит от состояния нервной системы и нервно-психического состояния человека. Чем выше устойчивость к стрессам и лучше состояние нервной системы, в том числе и качество работы нейронного механизма сна, тем меньше вероятность возникновения бессонницы или иных проблем со сном.

Наиболее доступной методикой, способной одновременно и эффективно решить все выше перечисленные проблемы и нормализовать качество сна, является тренировка антигипоксической системы организма при помощи тренажера для дыхания. На сегодня самыми популярными являются тренажеры для развития дыхания ТУИ «Суперздоровье», дыхательный аппарат Фролова и дыхательный комплекс «Самоздрав». Сравнительные характеристики и принцип действия всех тренажеров вы можете прочитать, перейдя по этой ссылке

По отзывам специалистов и людей, пробовавших выполнять дыхательные упражнения на этих тренажерах, самым эффективным и доступным для использования является тренажер ТУИ «Суперздоровье». Выполнять дыхательные упражнения нужно, пользуясь прилагаемой инструкцией по применению ТУИ Суперздоровье в удобное для вас время один раз в сутки в течение 20 минут. Эти упражнения доступны человеку в любом возрасте и с любым уровнем здоровья. Тренировки на этом тренажере не имеют противопоказаний и не вызывают побочных эффектов.

Результатом таких тренировок является активизация работы антигипоксической системы организма, которая восстанавливает и активизирует:

- функции систем и органов, отвечающих за снабжение кислородом (легкие, сердце, сосуды);

- структуры нервной системы, уменьшающие потребность тканей в кислороде;

- нормализуются функции дыхательной системы;

- восстанавливаются функции нервной системы, повышается устойчивость к стрессам;

- восстанавливаются функции эндокринной системы (выработка серотонина – гормона сна);

- улучшается выработка «гормонов адаптации» корой надпочечников;

- возрастает количество и активность митохондрий (энергетические станции клеток), что запускает механизм омоложения организма в целом;

- возрастает энергетический бескислородный обмен.

Это позволяет не только значительно повысить качество сна, решить проблему бессонницы, но и избавиться от болезней ее вызывающих.

Послушать о тренажере ТУИ отзывы людей, решивших проблемы с бессоницей, можно по ссылке – жмите сюда

Перейдя по ниже следующей ссылке, вы сможете прочитать статью автора комплекса «Суперздоровье» и соавтора «Самоздрав» Букина П. В. «Дыхательный тренажёр ТУИ Суперздоровье, вся правда» - жмите сюда