Повышение выносливости

Повышение выносливости с помощью дыхательного тренажёра Букина ТУИ Суперздоровье.

Главные признаки жизни современного человека – это постоянно ускоряющийся ритм жизни, высокие нервно-психические и физические нагрузки. Человеку с активной жизненной позицией постоянно приходится куда-то успевать, что-то узнавать, изучать, активно трудиться как физически, так и умственно. Однако у каждого человека есть свой предел выносливости организма, выше которого наступает усталость. Если его превышать постоянно, то наступает хроническая усталость, результатом которой может стать появление целого букета заболеваний.

Факторы, определяющие уровень выносливости организма

Современные достижения медицины, особенно спортивной, позволили выделить следующие критерии, влияющие на предел выносливости организма:

- скорость газообмена в легких и их дыхательный объем, определяющие баланс О2/СО2 в дыхательной системе, мышечных тканях и крови человека;

- качество кровотока в организме, определяемое совокупным объемом крови, содержанием в ней гемоглобина и скоростью кровотока;

- способность организма выводить продукты метаболизма, определяемая всем объемом и скоростью циркуляции крови, уровнем рН, скоростью вывода из мышечных тканей молочной кислоты.

Традиционные способы восстановления и повышения выносливости организма

Наиболее эффективными способами повышения предела выносливости организма традиционно считаются здоровый образ жизни, правильно организованное чередование работы и отдыха, здоровое и сбалансированное питание, полный отказ от вредных привычек, полноценный сон. Все эти меры должны быть направлены на восстановление деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также на укрепление иммунитета. Именно эти структуры организма являются основными физиологическими структурами, определяющими предел выносливости организма.

При организации питания важно учитывать соотношение потребляемых белков, углеводов и жиров. Именно их баланс и достаточность необходимых для жизнедеятельности витаминов и микроэлементов определяет качество обмена веществ, процессов кроветворения и самовосстановления мышечных тканей организма.

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), которые сильно ухудшают снабжение органов и мышечных тканей кислородом, нарушая их работу и снижая общую выносливость, позволит восстановить качество работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Известно, что эффективно свои силы, в том числе и выносливость, человеческий организм восстанавливает во время сна. У каждого человека скорость восстановления выносливости различна, поэтому время сна для каждого человека индивидуально, но в среднем это 8-10 часов. Правильная организация режима работы и отдыха помогает экономить силы и выполнять гораздо больший объем умственной и физической работы.

Восстановление выносливости при помощи ТУИ

Если сопоставить факторы, определяющие предел выносливости организма и традиционные способы ее восстановления и повышения, то можно сделать вывод, что эти способы больше помогают восстановить пределы выносливости, чем их повысить. Чтобы действительно повысить выносливость необходима методика, способная влиять на скорость газообмена в легких, качество и скорость кровотока, процессы обмена веществ и прочее, одновременно восстанавливая функции дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Такая методика разработана группой российских ученых и основана на выполнении дыхательных тренировок на специальных тренажерах для дыхательной гимнастики. Самыми популярными из этого вида тренажеров являются  дыхательный тренажер «Суперздоровье», тренажер ТФИ «Самоздрав», ингалятор Фролова, дыхательный тренажер.

Потребители кому помог ТУИ «Суперздоровье» (отзывы по ссылке отзывы Суперздоровье ) единодушно отмечают, что самый эффективный и доступный в освоении из них – это «ТУИ «Суперздоровье». Регулярные тренировки на этом приборе в течение 18-30 минут позволяют перестроить дыхательный центр таким образом, что он начинает стабильно поддерживать здоровую концентрацию углекислого газа (>6,0%), активизируя при этом деятельность антигипоксической системы. Это позволяет:

- увеличить вес легочной ткани и дыхательных мышц, одновременно восстанавливая их деятельность;

- повысить качество крови за счет увеличении содержания гемоглобина в крови;

- нарастить капиллярную сеть и повысить качество снабжения кислородом мышечных тканей, повышая уровень их выносливости;

- повысить ритм работы сердца, увеличив тем самым скорость кровотока в сосудах;

- нарастить содержание миоглобина в организме, который контролирует запас кислорода в мышцах;

- нормализовать функции легких, сердца, сосудов;

- повысить активность и количество энергетических клеточных станций - митохондрий;

- увеличить бескислородный энергетический обмен.

Если суммировать все выше сказанное, то дыхание на ТУИ «Суперздоровье» позволяет не только восстановить но и действительно повысить предел выносливости организма, причем сделать это без больших затрат времени, без приложения недоступных волевых усилий, без употребления не всегда безопасных медикаментозных препаратов.