Вопрос: Я и так дышу целый день. Что принципиально нового может дать 20 минут на тренажере ТУИ моей дыхательной системе? И как это поможет от одышки?

Ответ: Обычное дыхание — это поддержание жизни. Тренировка на ТУИ — это апгрейд самой системы жизнеобеспечения. Вы перестаете быть «пользователем» своего дыхания и становитесь его «творцом», перенастраивая работу с самого верха — из головного мозга.

Объяснение для всех: Вы лечите не легкие, а «командира» вашего дыхания

Подавляющее большинство проблем с дыханием (одышка, чувство нехватки воздуха, астматические приступы) запускаются не в легких, а в дыхательном центре головного мозга. Этот центр, как слишком бдительная сигнализация, паникует от малейшего повышения углекислого газа (CO2) в крови и командует: «Дыши чаще и глубже!».

Чем это плохо? Частое и глубокое дыхание (гипервентиляция) вымывает из крови тот самый CO2. Из-за этого, по закону Вериго-Бора, гемоглобин крепче «держится» за кислород и не отдает его тканям. Возникает парадокс: вы дышите часто, но клетки при этом голодают от нехватки кислорода.

Как тренажер ТУИ «перепрошивает» эту систему?

Он «воспитывает» дыхательный центр. Тренажер создает условия, при которых уровень CO2 в крови плавно и безопасно повышается. Дыхательный центр постепенно привыкает к этому и перестает паниковать. Его чувствительность снижается.
- Результат: Ваше дыхание в покое становится реже и спокойнее. Вы избавляетесь от привычки делать лишние, ненужные вдохи. Это и есть основа дыхательной экономичности.
Он расширяет бронхи. CO2 — это природный бронхолитик. Регулярные тренировки мягко расслабляют мускулатуру бронхов, увеличивая их просвет.
- Результат: Дыхание становится более свободным и легким, исчезают свисты и хрипы, проходит чувство «зажатости» в груди.
Он улучшает газообмен. Легкая нехватка кислорода заставляет организм наращивать сеть капилляров вокруг альвеол (легочных пузырьков) и повышать уровень гемоглобина.
- Результат: Кислород из воздуха эффективнее попадает в кровь, а из крови — в мышцы и мозг. Пропадает одышка при физических нагрузках — подъем по лестнице или пробежка за автобусом перестают быть проблемой.

Вы не просто «дышите», вы повышаете порог своей выносливости и устраняете саму причину многих дыхательных расстройств.

Углубленный анализ для медиков и физиологов

Тренировка на тренажере ТУИ является классическим методом интервальной гипоксически-гиперкапнической тренировки (ИГГТ), оказывающей комплексное воздействие на дыхательную систему:

Адаптация дыхательного центра (ДЦ):
- Происходит снижение чувствительности центральных хеморецепторов продолговатого мозга к повышению PaCO2. Это проявляется в увеличении порога вентиляционного ответа на гиперкапнию.
- Следствие: Формирование нового, более экономичного паттерна дыхания со снижением частоты дыхания (ЧД) и увеличением дыхательного объема в покое, смещение точки апнейзиса.
Бронхомоторный эффект:
- Эндогенная гиперкапния вызывает расслабление гладкой мускулатуры бронхов (CO2-зависимая бронходилатация).
- Следствие: Увеличение просвета дыхательных путей, снижение бронхиального сопротивления и облегчение вентиляции, что патогенетически обосновывает применение методики при бронхообструктивных состояниях.
Оптимизация вентиляционно-перфузионного соотношения (V/Q):
- Гипоксический компонент активирует рефлекс Эйлера-Лильестранда, улучшая перфузию в хорошо вентилируемых участках легких.
- Следствие: Снижение физиологического мертвого пространства и повышение эффективности альвеолярного газообмена.
Усиление диффузионной способности легких (DLCO):
- Хроническая гипоксия стимулирует ангиогенез в легочном интерстиции и способствует увеличению площади альвеолярно-капиллярной мембраны.
- Следствие: Улучшение процессов диффузии газов через аэрогематический барьер.
Повышение эффективности дыхательной мускулатуры:
- Дыхание через дополнительное мертвое пространство тренажера создает умеренную резистивную нагрузку, тренируя диафрагму и межреберные мышцы.

Заключение: ИГГТ на тренажере ТУИ не является симптоматическим лечением. Это метод, направленный на коррекцию фундаментальных регуляторных дисфункций (гиперчувствительность ДЦ, бронхиальная гиперреактивность) и структурное улучшение аппарата дыхания (капилляризация, сила дыхательных мышц). Это делает его высокоэффективным средством для повышения аэробной производительности, лечения синдрома гипервентиляции и комплексной терапии бронхо-легочных заболеваний.

Автор – Букин П. В.