Капнометр: инструкция по применению

Ваш простой помощник для контроля здоровья дыхания

Капнометр — это запатентованное Павлом Букиным устройство (патент № 15165) для измерения минутного объёма дыхания (МОД). Просто следуйте инструкции, чтобы получить точные данные.

📋 Подготовка к измерению

1. Освободите камеру: Убедитесь, что полиэтиленовая камера полностью пустая и аккуратно развернута.

2. Закройте клапан: Найдите на камере отверстие с цветной полоской. Аккуратно скрутите полоску вдоль и зажмите пальцами или используйте пластиковый зажим (не металлическую скрепку, чтобы не порвать камеру).

3. Подготовьтесь: Вставьте трубку с загубником в большое отверстие на крышке распределителя. Внимание: маленькое отверстие с мембраной трогать нельзя!

🌬️ Процесс измерения

• Сядьте в удобной позе, постарайтесь расслабиться.

• Начните спокойно и естественно дышать через трубку. Не форсируйте и не задерживайте дыхание!

• Дышите только ртом (нос должен быть закрыт зажимом или пальцами) или только носом (если используете носовую насадку). Нельзя дышать и ртом, и носом одновременно.

• Важно: Камеру нужно именно «надышать» спокойными выдохами, а не надувать как шарик.

⏱️ Как определить результат

1. Засеките время: С помощью секундомера замерьте, за какое время вы полностью заполните камеру воздухом (все морщинки должны расправиться).

2. Найдите свои показатели: В таблице ниже найдите полученное время. В соответствующей строке вы увидите ваш МОД (л/мин) и уровень CO₂ (%).

Чем выше ваш МОД, тем ниже уровень CO₂, что может говорить о нарушениях в обмене веществ.

🎯 Советы для точности

• Лучшее время для измерения — утро, сразу после сна. В это время показатели наиболее стабильны.

• Проводите измерение 2-4 раза в месяц, чтобы отслеживать динамику и эффективность программы «Суперздоровье».

• После использования аккуратно выдавите воздух из камеры, сложите её вдоль, заверните вокруг распределителя и закрепите резинкой.

• Не мойте капнометр! Избегайте попадания воды внутрь устройства.

•