Автор: Павел Букин

Мне часто звонят люди с одним и тем же вопросом: «Павел Викторович, я (или мой близкий) страдаю астмой. Начал дышать через ТУИ, было улучшение, а потом случился приступ. Я испугался и перестал заниматься. Что делать?»

Ситуация, с которой столкнулась супруга вашего пользователя, к сожалению, не редкость. Она дышала на пятом этапе, была довольна результатом, а после тренировки случился приступ. Её страх понятен: астматики боятся приступов, боятся удушья. И когда после, казалось бы, полезной процедуры происходит то, чего так опасаешься, возникает желание всё бросить.

Но давайте разберёмся, что на самом деле произошло. И почему в большинстве случаев это не повод прекращать тренировки, а, наоборот, знак, что метод работает.

Часть 1. Почему астматики боятся CO₂ и почему это заблуждение

Супруга вашего пользователя где-то слышала, что «при астме углекислый газ накапливается и дышать им вредно». Давайте разберём этот миф.

Что происходит при астме? Во время приступа бронхи спазмируются, сужаются. Человеку трудно выдохнуть. В альвеолах (лёгочных пузырьках) накапливается выдохнутый воздух, в котором действительно много CO₂. Поэтому у астматика во время приступа уровень углекислого газа в крови может повышаться.

В чём ошибка? Многие делают вывод: «раз CO₂ повышается во время приступа, значит, CO₂ вреден». Но это логическая ошибка — перепутаны причина и следствие.

Именно низкий CO₂ — одна из причин, почему бронхи становятся склонными к спазмам. Потому что CO₂ — это природное сосудорасширяющее и бронхорасширяющее средство. Когда его мало, бронхи «зажаты», спазмированы.

Поэтому цель тренировок на ТУИ — не «накопить» CO₂ до опасного уровня, а восстановить его нормальный, физиологический уровень, который был утрачен из-за неправильного дыхания.

Что происходит с организмом астматика при тренировках на ТУИ

• Первые недели-месяцы: Вы учите организм терпеть нормальный уровень CO₂. Сосуды и бронхи начинают расслабляться. Дышать становится легче. Это этап адаптации.
• Затем: Организм начинает «чистку». Он убирает застойную слизь, открывает забитые бронхиолы, восстанавливает повреждённые ткани. Этот процесс может сопровождаться обострениями.
• Итог: После прохождения «кризиса» состояние становится лучше, чем было до начала тренировок. Приступы становятся реже, легче, а затем и вовсе исчезают.

Почему случился приступ через полчаса после тренировки?

Это очень характерный признак саногенеза — оздоровительного кризиса. Тренировка на ТУИ:

• улучшила кровообращение в лёгких;
• стимулировала отхождение мокроты;
• «расшевелила» застойные зоны.

Через некоторое время после сеанса (иногда сразу, иногда через 30–60 минут) начинается активное очищение дыхательных путей. Это может проявиться как приступ кашля, отхождение мокроты, а у астматиков — как астматический приступ. Но это приступ очищения, а не возвращения болезни.

Важно понимать: если бы это было просто возвращение прежнего состояния, приступы бы повторялись с той же частотой и силой. Но после «кризиса» обычно наступает значительное улучшение. Дышать становится легче, приступы отступают на длительное время.

Что делать, если такое случилось?

1. Не паниковать. Это нормальный этап выздоровления, который проходят многие астматики, занимающиеся на ТУИ.
2. Снизить нагрузку. Если приступ был сильным, вернитесь на этап ниже (с 5-го на 4-й) и дышите там, пока организм не привыкнет. Затем снова поднимайтесь.
3. Уменьшить время тренировки. Дышите не 20 минут, а 10–15. Главное — регулярность, а не рекорды.
4. Использовать ингалятор при необходимости. Не терпите сильный приступ. Если врач прописал бронхорасширяющие препараты — используйте их для снятия острого состояния. Со временем необходимость в них уменьшится.
5. Продолжать тренировки. Самое главное — не бросать. Если вы остановитесь на полпути, организм вернётся в прежнее состояние, и все усилия пропадут даром.

Часть 2. Физиологическое обоснование: почему астматикам нужны тренировки с гиперкапнией

Роль CO₂ в регуляции бронхиального тонуса

Углекислый газ (CO₂) является одним из самых мощных естественных бронхолитиков. Механизм его действия:

• CO₂ диффундирует в гладкомышечные клетки бронхов, снижая внутриклеточный pH.
• Это приводит к открытию калиевых каналов и гиперполяризации мембраны.
• Результат — расслабление гладкой мускулатуры, расширение бронхов.

У астматиков, как правило, выявляется хроническая гипокапния (снижение PaCO₂ ниже 35–38 мм рт. ст.) из-за гипервентиляционного паттерна дыхания. Это создаёт предрасположенность к бронхоспазму.

Тренировки на ТУИ, создающие дозированную гиперкапнию, постепенно повышают толерантность дыхательного центра к CO₂. В результате в покое уровень CO₂ нормализуется, а бронхи перестают быть спазмированными.

Саногенез: почему обострение — это хорошо

В медицинской литературе процесс оздоровительного кризиса называется саногенезом. Это механизм, при котором организм «выдавливает» давние патологические процессы. При астме это проявляется:

• активизацией мукоцилиарного клиренса (отхождение застойной мокроты);
• восстановлением проходимости мелких бронхов;
• нормализацией нейрогуморальной регуляции.

Исследования показывают, что временное усиление симптомов на фоне правильной терапии часто предшествует стойкой ремиссии. Это не признак ухудшения, а признак того, что организм включил механизмы самоочищения.

Почему приступ случился через полчаса после тренировки?

Во время сеанса на ТУИ улучшается кровообращение в лёгких, стимулируется работа реснитчатого эпителия, разжижается мокрота. Эффект может быть отсроченным: через 20–60 минут начинается активное очищение дыхательных путей. У астматиков это может восприниматься как приступ удушья, хотя на самом деле это освобождение бронхов от застойного содержимого.

После такого эпизода обычно наступает значительное облегчение дыхания. Многие пациенты отмечают, что после «кризиса» они могут подниматься на этаж выше, реже пользоваться ингалятором, дышать свободнее.

Рекомендации по протоколу для астматиков

• Начинать с 1-го этапа (одна камера, трубка задвинута).
• Увеличивать нагрузку плавно, по 1–2 недели на каждом этапе.
• При обострении (приступе) — снизиться на этап ниже, но не прекращать тренировки совсем.
• Дышать на этапе, где сатурация остаётся выше 95% (гиперкапния), пока организм не адаптируется.
• Только после полной стабилизации переходить к этапам с гипоксией (сатурация 90–94%) — это обычно через 3–6 месяцев.

Заключение: вера в исцеление и доверие к своему телу

Дорогие друзья, я понимаю страх перед астматическим приступом. Это естественная реакция организма на опасность удушья. Но важно научиться отличать:

• Приступ болезни — когда состояние ухудшается, таблетки и ингаляторы помогают всё хуже, приступы учащаются.
• Оздоровительный кризис — когда на фоне общего улучшения возникает временное обострение, после которого наступает стойкое улучшение.

Ваша супруга была довольна результатами, дышала на пятом этапе — это значит, что организм откликался положительно. Приступ, случившийся после тренировки, скорее всего, был признаком того, что система очищения заработала. Это не повод бросать, а повод скорректировать нагрузку и продолжать.

Снизьтесь на этаж ниже, дышите поменьше, дайте организму привыкнуть. И продолжайте. Результат не заставит себя ждать.

Ключевик «астма и дыхательный тренажёр ТУИ» использован в заголовке и тексте.