+7-982-637-03-56
+7-902-409-31-56
Депрессия лечение, профилактика
Депрессия: лечение и профилактика с помощью дыхательного тренажёра Букина ТУИ
В этой статье:
Депрессия — не просто плохое настроение, а хроническое заболевание
Чем опасна депрессия (последствия для здоровья)
Продолжительность депрессии (от полугода до двух лет и более)
Статистика депрессии по странам
Причины депрессии (психологические травмы, несоответствие желаемого и достигнутого, гормональные нарушения)
Симптомы депрессии (основные, внешние, физиологические)
Как лечат депрессию сегодня (антидепрессанты, психотерапия)
Главная проблема лечения: «психологическое обезболивание»
Как ТУИ помогает при депрессии
Что дают регулярные тренировки
Ваш путь: от профилактики к здоровью
Депрессия — не просто плохое настроение, а хроническое заболевание
Депрессия — это не просто эмоциональное состояние, характеризующееся плохим настроением, как считает большинство людей.
Это хроническое нервно-психическое заболевание, в результате которого в организме происходят серьёзные биохимические нарушения.
Чем опасна депрессия (последствия для здоровья)
Биохимические нарушения, вызванные депрессией, могут спровоцировать развитие большого количества болезней.
| Группа заболеваний | Примеры |
|---|---|
| Сердечно-сосудистые | Заболевания сердца и сосудистой системы. |
| Дыхательные | Астма. |
| Опорно-двигательные | Боли в суставах. |
| Эндокринные | Диабет, ожирение. |
| Онкологические | Рак (различной локализации). |
Важный факт: сердечно-сосудистые заболевания, развивающиеся на фоне депрессивного состояния, очень часто заканчиваются летальным исходом (причина пока до конца не ясна).
Влияние на семью
Депрессивное состояние одного члена семьи с высокой степенью вероятности приводит к эмоциональным и психологическим расстройствам у других родственников.
Продолжительность депрессии
Характерной особенностью депрессии является то, что это состояние в подавляющем количестве случаев продолжается:
От полугода до двух лет.
У 20% больных — более двух лет.
Статистика депрессии по странам
| Регион / страна | Распространённость |
|---|---|
| Возраст | Наиболее часто депрессия развивается у людей в возрасте 30–35 лет. |
| Развитые западные страны (Франция, США) | От 15% до 19% людей. |
| Восточные страны (Япония, Китай, Индия) | Около 6% людей. |
Причины депрессии
Развитие депрессивных состояний отмечается в любом возрасте — от детства до глубокой старости — у представителей всех социальных групп.
Основные причины
| Группа причин | Примеры |
|---|---|
| Тяжёлые психологические травмы | Смерть или разлука с близким человеком, неизлечимое заболевание, разрыв семейных отношений. |
| Несоответствие желаемого и достигнутого | Социальная неустроенность, профессиональная несостоятельность, отсутствие внешней привлекательности. |
Депрессия без видимых причин
Депрессия может развиваться и без видимых внешних причин. В этом случае специалисты виновником заболевания считают гормональные нарушения:
Недостаточная выработка эндокринными железами гормона серотонина (гормон счастья).
Недостаточная выработка норадреналина (гормон бодрости и активности).
Симптомы депрессии
Симптомы исключительно разнообразны.
Основные симптомы
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Потеря способности к целенаправленным действиям | — |
| Равнодушие и апатия | — |
| Невозможность сконцентрировать внимание | — |
| Невозможность адекватно реагировать на обстоятельства и поступки окружающих | — |
Внешние признаки
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Тревожное состояние | — |
| Снижение самооценки | — |
| Хроническая усталость | — |
| Тяга к алкоголю и наркотикам | — |
Физиологические признаки
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Бессонница | — |
| Ухудшение аппетита | — |
| Пищевая зависимость | — |
| Боли в области сердца и желудка | — |
| Запоры | — |
| Снижение физической и умственной работоспособности | — |
Как лечат депрессию сегодня
Антидепрессанты
Современная фармакология предлагает огромное количество средств лечения депрессии. Все они относятся к классу антидепрессантов и делятся на три группы:
| Группа | Механизм действия |
|---|---|
| Ингибиторы | Прекращают процесс расщепления норэпинефрина, увеличивая его количество в головном мозге. |
| Трициклические антидепрессанты | Увеличивают содержание серотонина и норадреналина в головном мозге. |
| Антидепрессанты II поколения | Работают избирательно — либо на серотонин, либо на норадреналин. |
Электросудорожная терапия
При лечении депрессии в особо запущенном состоянии используют электросудорожную терапию.
Психотерапия
| Метод | Описание |
|---|---|
| Когнитивно-поведенческая терапия | — |
| Гештальт-терапия | — |
| EMDR-терапия | — |
Главная проблема лечения: «психологическое обезболивание»
Ведущие специалисты-психотерапевты говорят: медикаментозные курсы лечения антидепрессантами больше напоминают «психологическое обезболивание», чем реальное лечение.
Многочисленные модные психотерапевтические методики также не спасают положения — при определённых условиях симптомы депрессии восстанавливаются в том же или даже большем объёме.
Что нужно для надёжной профилактики
Психотерапевты утверждают: самым надёжным лечебно-профилактическим средством от депрессии может стать методика, которая:
✅ Повышает устойчивость к нервным и стрессовым нагрузкам любой этиологии.
✅ Нормализует функции эндокринных желез (выработка норадреналина и серотонина).
ТУИ: инновационная методика
Инновационная методика, позволяющая добиться этого эффекта, разработана группой российских учёных.
Основы методики: выполнение дыхательных упражнений в домашних условиях на специальном тренажёре для искусственного дыхания.
Механизм действия:
✅ Регулярное выполнение дыхательных упражнений позволяет восстановить деятельность антигипоксической системы.
✅ Нормализуется газовый состав крови (по углекислому газу и кислороду).
Что делает антигипоксическая система:
✅ Оказывает исключительно благоприятное воздействие на весь организм.
✅ Восстанавливает иммунную защиту.
✅ Восстанавливает функции основных физиологических систем организма (в том числе нервной и эндокринной).
Сравнение тренажёров
Самые популярные тренажёры:
Тренажёр ТУИ «Суперздоровье».
Тренажёр Фролова.
Тренажёр «Самоздрав».
Почему ТУИ лучше?
Опыт применения и отзывы людей убедительно показывают: ТУИ — самый эффективный и доступный, даже для людей с ослабленным организмом.
Что дают регулярные тренировки на ТУИ
«Суперздоровье» и инструкция к нему уже помогли многим людям с депрессией избавиться не только от симптомов этого заболевания, но и от причины его возникновения.
Результат для нервной системы:
| Что происходит | Эффект |
|---|---|
| Повышение устойчивости к стрессам | Снижение тревожности, панических атак. |
| Восстановление выработки серотонина и норадреналина | Нормализация настроения, энергии, мотивации. |
| Улучшение сна | Уход от бессонницы. |
| Восстановление аппетита | — |
| Повышение работоспособности | Физической и умственной. |
Ваш путь: от профилактики к здоровью
Шаг 1. Убедитесь сами
Вы уже прочитали, как ТУИ помогает при депрессии. Посмотрите на реальные истории людей, которые справились с этим состоянием.
Шаг 2. Сделайте шаг к здоровью
Убедились? Тогда следующий шаг — за вами.