+7-982-637-03-56
+7-902-409-31-56
Возрастные изменения и ТУИ
Возрастные изменения и ТУИ: коррекция возрастных изменений с помощью дыхательного тренажёра Букина ТУИ
В этой статье:
Жизнь человека: рост и старение
Что происходит с организмом после 25–30 лет
Возрастные изменения нервной системы
Возрастные изменения иммунной системы
Возрастные изменения сердечно-сосудистой системы
Возрастные изменения пищеварительной системы
Возрастные изменения лёгких, костей, кожи, зрения, слуха
Популярные теории старения (китайская, биологических часов, иммунологическая, генетическая)
Главная причина возрастных изменений: детренировка к углекислому газу
Как ТУИ помогает корректировать возрастные изменения
Два этапа тренировок: гиперкапния → гипоксия
ТУИ: 10 минут в день вместо часа бега
Ваш путь: от профилактики к здоровью
Жизнь человека: рост и старение
Жизнь человека условно можно разбить на две половины:
| Период | Что происходит |
|---|---|
| Первая половина | Организм растёт и развивается. |
| Вторая половина | Организм, остановившись в развитии, начинает стареть. |
Согласно данным геронтологии (науки о старении), вторая половина у разных людей начинается в разном возрасте — приблизительно в 25–30 лет. Но особенно заметны возрастные изменения после 50 лет.
Что происходит с организмом после 25–30 лет
Согласно современной науке, старение организма и вызываемые им возрастные изменения начинаются с нарушений в обмене веществ.
Процесс этот постепенный и со временем приводит:
| Последствие | Описание |
|---|---|
| Снижение общего тонуса организма | Снижение работоспособности, ухудшение зрения и памяти, уменьшение мышечной силы. |
| Увеличение воспалительных заболеваний | С 2–4 до 6–10 в год. |
| Развитие возрастных и хронических заболеваний | Более 150 видов. Самые распространённые: ишемия, сахарный диабет, остеоартрит, хроническая депрессия, онкозаболевания, болезнь Альцгеймера. |
Важно: возрастные изменения — неизбежный, но постепенный процесс, который отчасти можно контролировать и корректировать с помощью современных лечебно-профилактических методов.
Возрастные изменения нервной системы
Геронтологи ведущим фактором старения считают старение нервной системы.
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Переломная точка — 50–60 лет | Начинается сокращение количества активных нейронов в головном мозге. |
| Снижение умственной работоспособности, ухудшение памяти и контроля над эмоциями, склонность к депрессии. |
Возрастные изменения иммунной системы
Старение иммунной системы начинается сразу после окончания полового созревания.
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Возрастные изменения в вилочковой железе | Процесс старения ускоряется. |
| Заметное ослабление иммунной защиты. | |
| Склонность пожилых людей к инфекционным заболеваниям (грипп, ОРЗ, пневмония), онкозаболеваниям. |
Возрастные изменения сердечно-сосудистой системы
Начинаются в 30–35 лет.
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Снижение интенсивности кровяного потока в сосудах | Ухудшение питания органов и тканей на клеточном уровне. |
| Ухудшение выведения отработанных и токсичных продуктов. | |
| Постепенно ускоряющийся процесс старения органов. |
Возрастные изменения пищеварительной системы
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Ухудшение способности ЖКТ усваивать микро- и макроэлементы, витамины, аминокислоты | — |
| Ухудшение перистальтики кишечника | — |
| Снижение функций поджелудочной железы | — |
| Снижение качества переваривания пищи и всасывания питательных веществ | — |
Возрастные изменения лёгких, костей, кожи, зрения, слуха
Лёгкие
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Снижение массы, объёма, подвижности лёгких | Развитие старческой эмфиземы. |
Кости и суставы
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Увеличение неорганических веществ в костной ткани (после 50 лет) | — |
| Атрофические и деструктивные изменения в костной и хрящевой ткани | — |
| Изнашивание суставных поверхностей | В 80–90% случаев приводят к остеохондрозу, остеопорозу, спондилезу, артриту, артрозу. |
Кожа и волосы
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| Нарушение обмена веществ (после 40 лет) | Истончение кожи, увеличение сухости, образование морщин. |
| После 60 лет | Появление пигментных пятен. |
| После 30 лет | Уменьшение количества волос. |
Зрение и обоняние
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| После 50–60 лет | Ухудшение зрения, катаракта, глаукома. |
| После 45 лет | Ослабление обоняния. |
| После 60 лет | Ослабление вкуса (особенно к сладкому). |
Слух
| Что происходит | Последствия |
|---|---|
| После 45–50 лет | Тугоухость, шум в ушах. |
Популярные теории старения
Человечество с древнейших времён ищет объяснение возрастным изменениям.
| Теория | Объяснение |
|---|---|
| Китайская медицина (более 3000 лет назад) | Нарушение бескислородного энергетического обмена и дисбаланс энергий в организме. |
| Теория биологических часов | Уменьшение скорости деления клеток из-за снижения активности митохондрий (клеточных электростанций). Скорость отмирания клеток начинает превосходить скорость их самовосстановления. |
| Иммунологическая теория | Постепенное изнашивание иммунной системы. Активизируются аутоиммунные реакции — иммунная система воспринимает собственные ткани как чужеродные и повреждает органы на клеточном уровне. |
| Генетическая теория и теория свободных радикалов | Разрушение тканей веществами, присутствующими в генах, или свободными радикалами, накапливающимися в организме в результате его деятельности. |
Проблема: несмотря на огромные усилия, удовлетворительных результатов не достигнуто. Современная наука, опирающаяся на эти теории, не может предложить эффективную и доступную каждому методику борьбы с возрастными изменениями.
Главная причина возрастных изменений: детренировка к углекислому газу
Более чем десятилетний опыт использования специальной дыхательной методики показывает: одной из основных причин возрастных изменений является детренировка физиологических систем к повышенной концентрации углекислого газа (CO₂) и пониженной кислорода (O₂).
Результат детренировки:
| Что происходит | Последствие |
|---|---|
| Вместо нормальной концентрации CO₂ (6,1–6,7%) | У большинства современных людей — от 4,5% до 6%. |
| Спазмирование гладкой мускулатуры | В пищеварительных органах, лёгких и альвеолах. |
| Эффект Вериго-Бора | Ухудшение поступления O₂ в мышечные, хрящевые и другие ткани. Избыток O₂ в крови, а в тканях — кислородное голодание. |
| Смещение баланса pH (кислотно-щелочное равновесие) | Нарушение обмена веществ. |
Вывод: эти факторы — основная причина развития возрастных изменений, приводящих к возникновению более полутора сотен хронических заболеваний. Именно поэтому витаминные комплексы и пищевые добавки не дают ожидаемого результата.
Как ТУИ помогает корректировать возрастные изменения
Добиться нормализации газового состава крови можно двумя способами:
| Способ | Проблема |
|---|---|
| Физические нагрузки (организм усиленно потребляет O₂ и вырабатывает CO₂) | Требуют много времени и сил. |
| Дыхательные практики (йога, Бутейко, Стрельникова) | Требуют больших волевых усилий. Согласно социологическим исследованиям, для 97% людей они недоступны. |
Эффективное решение — тренажёр ТУИ «Суперздоровье». Он позволяет регулировать соотношение O₂ и CO₂ в сторону уменьшения содержания кислорода, не требуя приложения волевых усилий.
Два этапа тренировок: гиперкапния → гипоксия
Тренировки проходят поэтапно.
| Этапы | Что происходит |
|---|---|
| 1–3 этапы (гиперкапния) | Человек дышит смесями с постепенно повышающейся концентрацией CO₂ до 6–6,5%. |
| 4–7 этапы (гипоксия + гиперкапния) | К гиперкапническому эффекту добавляется чувствительная гипоксия (нехватка O₂), соответствующая воздушной смеси на высоте 2000–3000 метров в горах. |
Что даёт гипоксия:
✅ Восстановление функций дыхательной системы (альвеолы лёгких, дыхательные мышцы).
✅ Активизация процесса образования новых капилляров — улучшение снабжения кислородом и питательными веществами на клеточном уровне.
✅ Улучшение качества крови — увеличение количества эритроцитов и содержания гемоглобина.
✅ Активизация работы сердечной мышцы, возрастание кровотока.
✅ Увеличение выработки миоглобина (резерв кислорода в мышечных тканях).
✅ Активизация деятельности митохондрий (энергетика на клеточном уровне).
✅ Восстановление бескислородного энергетического обмена.
ТУИ: 10 минут в день вместо часа бега
Чтобы получить гипоксию, не нужно бежать марафон.
| Режим | Время до снижения сатурации до 90–94% |
|---|---|
| Оздоровительный бег (1 час) | Практически не достигается. |
| Профессиональный бег на пределе | Только к 15–20 минуте, с износом суставов. |
| ТУИ (правильный этап) | Через 2–3 минуты, без риска для суставов. |
Оптимальный протокол для активного долголетия: 10 минут, 5 раз в неделю.
Результат: дыхание на ТУИ нормализует работу дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других физиологических систем. За счёт улучшения качества крови и восстановления иммунной защиты купируются симптомы большинства возрастных заболеваний, уходит избыточный вес, повышается общий тонус организма.
Ваш путь: от профилактики к здоровью
Шаг 1. Убедитесь сами
Вы уже прочитали, как ТУИ помогает корректировать возрастные изменения. Посмотрите на реальные истории людей, которые решили свои проблемы со здоровьем.
Шаг 2. Сделайте шаг к здоровью
Убедились? Тогда следующий шаг — за вами.